Póngase en forma y manténgase en forma con un completo entrenamiento de fusión de 30 minutos. Movimientos cardiovasculares, ejercicios de fuerza y secuencias de estiramientos se mezclan en una clase divertida. Se recomienda usar mancuernas y bandas elásticas. Una silla es opcional.

Esta clase de bajo impacto y fácil de seguir, inspirada en la marcha en interiores, mejorará su estado de ánimo y su resistencia aeróbica en solo 15 minutos. No se necesitan equipos.

Muévase con movimientos cardiovasculares sencillos y progresivos, saludables para el corazón. Esta clase está diseñada para mejorar la resistencia con un entrenamiento divertido y apto para principiantes.

Reduzca el estrés y mejore la claridad mental y la concentración en solo 15 minutos, con una variedad de técnicas para entrenar su atención y conciencia. Se recomienda usar una silla.

Mueva su cuerpo con posturas de yoga fluidas en colchonetas para aumentar la fuerza, la flexibilidad y el control de la respiración. Incluye ejercicios en el piso. Se recomienda usar colcohoneta.

Esta clase de bajo impacto y fácil de seguir, inspirada en la marcha en interiores, mejorará su estado de ánimo y su resistencia aeróbica en solo 15 minutos. No se necesitan equipos.

Reduzca el estrés y mejore la claridad mental y la concentración en solo 15 minutos, con una variedad de técnicas para entrenar su atención y conciencia. Se recomienda usar una silla.

En esta clase se centrará en aumentar la densidad ósea mediante ejercicios específicos con mancuernas, tubos y una pelota blanda. Este entrenamiento dinámico mejora la fuerza y el equilibrio, a la vez que favorece la salud general del esqueleto.

Aumente su resistencia y movilidad a la vez que mejora su salud cardíaca con este ejercicio de bajo impacto, fácil de seguir e inspirado en caminatas. Una silla es opcional.

Reduzca el estrés y mejore la claridad mental y la concentración en solo 15 minutos, con una variedad de técnicas para entrenar su atención y conciencia. Se recomienda usar una silla.

Mueva su cuerpo con posturas de yoga fluidas en colchonetas para aumentar la fuerza, la flexibilidad y el control de la respiración. Incluye ejercicios en el piso. Se recomienda usar colcohoneta.

Esta clase de bajo impacto y fácil de seguir, inspirada en la marcha en interiores, mejorará su estado de ánimo y su resistencia aeróbica en solo 15 minutos. No se necesitan equipos.

Reduzca el estrés y mejore la claridad mental y la concentración en solo 15 minutos, con una variedad de técnicas para entrenar su atención y conciencia. Se recomienda usar una silla.

En esta clase se centrará en aumentar la densidad ósea mediante ejercicios específicos con mancuernas, tubos y una pelota blanda. Este entrenamiento dinámico mejora la fuerza y el equilibrio, a la vez que favorece la salud general del esqueleto.

Aumente su resistencia y movilidad a la vez que mejora su salud cardíaca con este ejercicio de bajo impacto, fácil de seguir e inspirado en caminatas. Una silla es opcional.

Reduzca el estrés y mejore la claridad mental y la concentración en solo 15 minutos, con una variedad de técnicas para entrenar su atención y conciencia. Se recomienda usar una silla.

Mueva su cuerpo con posturas de yoga fluidas en colchonetas para aumentar la fuerza, la flexibilidad y el control de la respiración. Incluye ejercicios en el piso. Se recomienda usar colcohoneta.

Esta clase de bajo impacto y fácil de seguir, inspirada en la marcha en interiores, mejorará su estado de ánimo y su resistencia aeróbica en solo 15 minutos. No se necesitan equipos.

Experience a boost of energy during this 20-minute workout. This class will highlight cardio, strength, and mind body segments from many of our popular LIVE classes. Se recomienda usar mancuernas y bandas elásticas. Una silla es opcional.

Transform your physique with this 20-minute strength training class, designed to enhance muscle definition. This dynamic workout combines resistance exercises to sculpt and tone muscles. Light handheld weights are recommended.

Esta clase de bajo impacto y fácil de seguir, inspirada en la marcha en interiores, mejorará su estado de ánimo y su resistencia aeróbica en solo 15 minutos. No se necesitan equipos.

Póngase en forma y manténgase en forma con un completo entrenamiento de fusión de 30 minutos. Movimientos cardiovasculares, ejercicios de fuerza y secuencias de estiramientos se mezclan en una clase divertida. Se recomienda usar mancuernas y bandas elásticas. Una silla es opcional.

Esta clase de bajo impacto y fácil de seguir, inspirada en la marcha en interiores, mejorará su estado de ánimo y su resistencia aeróbica en solo 15 minutos. No se necesitan equipos.

Muévase con movimientos cardiovasculares sencillos y progresivos, saludables para el corazón. Esta clase está diseñada para mejorar la resistencia con un entrenamiento divertido y apto para principiantes.