Estas clases se realizan en gimnasios y centros de fitness tradicionales.
Diviértase y muévase al ritmo de la música a través de una variedad de ejercicios diseñados para aumentar la fuerza muscular, el rango de movimiento y las actividades de la vida diaria. Se ofrecen pesas de mano, tubos elásticos con asas y una pelota SilverSneakers para la resistencia. Se utiliza una silla de apoyo, ya sea sentado o de pie.
Diviértase y muévase al ritmo de la música a través de una variedad de ejercicios diseñados para aumentar la fuerza muscular, el rango de movimiento y las actividades de la vida diaria. Se ofrecen pesas de mano, tubos elásticos con asas y una pelota SilverSneakers para la resistencia. Se utiliza una silla de apoyo, ya sea sentado o de pie.
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Los participantes aprenden técnicas de esculpido, utilizando Zumba Toning Sticks para mejorar el ritmo y desarrollar fuerza. ZUMBA®, ZUMBA FITNESS®, ZUMBATOMIC®, ZUMBA GOLD®, ZUMBATHON®, ZUMBAWEAR® y ZLIFE® son marcas registradas de Zumba Fitness, LLC, utilizadas bajo licencia.
Este ejercicio aeróbico es seguro y eficaz, de bajo impacto, que se realiza sentado en una silla o silla de ruedas. Proporciona entrenamiento cardiovascular para los participantes que no pueden estar de pie durante un período prolongado de tiempo o que nunca han hecho ejercicio, al tiempo que reduce significativamente el riesgo de lesiones o caídas.
Diviértase y muévase al ritmo de la música a través de una variedad de ejercicios diseñados para aumentar la fuerza muscular, el rango de movimiento y las actividades de la vida diaria. Se ofrecen pesas de mano, tubos elásticos con asas y una pelota SilverSneakers para la resistencia. Se utiliza una silla de apoyo, ya sea sentado o de pie.
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Los participantes aprenden técnicas de esculpido, utilizando Zumba Toning Sticks para mejorar el ritmo y desarrollar fuerza. ZUMBA®, ZUMBA FITNESS®, ZUMBATOMIC®, ZUMBA GOLD®, ZUMBATHON®, ZUMBAWEAR® y ZLIFE® son marcas registradas de Zumba Fitness, LLC, utilizadas bajo licencia.
Este ejercicio aeróbico es seguro y eficaz, de bajo impacto, que se realiza sentado en una silla o silla de ruedas. Proporciona entrenamiento cardiovascular para los participantes que no pueden estar de pie durante un período prolongado de tiempo o que nunca han hecho ejercicio, al tiempo que reduce significativamente el riesgo de lesiones o caídas.
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Los participantes aprenden técnicas de esculpido, utilizando Zumba Toning Sticks para mejorar el ritmo y desarrollar fuerza. ZUMBA®, ZUMBA FITNESS®, ZUMBATOMIC®, ZUMBA GOLD®, ZUMBATHON®, ZUMBAWEAR® y ZLIFE® son marcas registradas de Zumba Fitness, LLC, utilizadas bajo licencia.
Este ejercicio aeróbico es seguro y eficaz, de bajo impacto, que se realiza sentado en una silla o silla de ruedas. Proporciona entrenamiento cardiovascular para los participantes que no pueden estar de pie durante un período prolongado de tiempo o que nunca han hecho ejercicio, al tiempo que reduce significativamente el riesgo de lesiones o caídas.
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Este ejercicio aeróbico es seguro y eficaz, de bajo impacto, que se realiza sentado en una silla o silla de ruedas. Proporciona entrenamiento cardiovascular para los participantes que no pueden estar de pie durante un período prolongado de tiempo o que nunca han hecho ejercicio, al tiempo que reduce significativamente el riesgo de lesiones o caídas.
Diviértase y muévase al ritmo de la música a través de una variedad de ejercicios diseñados para aumentar la fuerza muscular, el rango de movimiento y las actividades de la vida diaria. Se ofrecen pesas de mano, tubos elásticos con asas y una pelota SilverSneakers para la resistencia. Se utiliza una silla de apoyo, ya sea sentado o de pie.
